Egészen hihetetlen, de az első munkanap okozta stressz olyannyira számottevő tényezővé vált, hogy hatásaival több tanulmány is foglalkozik. Egy közel 3000 munkavállalót felölelő közvélemény kutatás rámutatott, hogy a munkába állás első napja akár megalázó is lehet a dolgozóra nézve.

Nem megfelelő ruházat, más parkolóhelyének elfoglalása, rossz első benyomások – ilyen indokok állnak a stressz hátterében. Egészen hihetetlen, de az első munkanap okozta stressz olyannyira számottevő tényezővé vált, hogy hatásaival több tanulmány is foglalkozik. Egy közel 3000 munkavállalót felölelő közvélemény kutatás rámutatott, hogy a munkába állás első napja akár megalázó is lehet a dolgozóra nézve. Nem megfelelő ruházat, más parkolóhelyének elfoglalása, rossz első benyomások – ilyen indokok állnak a stressz hátterében.

Az említett kutatás kitér arra is, hogy az izgalom és a félelem már napokkal a munkába állás előtt álmatlanságot, idegességet és dekoncentráltságot okoz, ami cseppet sem könnyíti meg a kezdeti beilleszkedést. A dolgozók mintegy fele arról számolt be, hogy szörnyű volt az első napjuk jelenlegi munkahelyükön, és kifejezetten fontos számukra a jó benyomás keltése.

Rettegtem attól, hogy megfelelő öltözéket választok-e. Olyat, ami nem túl kihívó, és nem is túl konzervatív. Ideges voltam amiatt is, hogy zavaromban valami rosszat mondok, amitől mindenki figyelme rám irányul. Életem egyik legnehezebb időszaka volt – fogalmazta meg egykori aggodalmait egy a felmérésben résztvevő nő.

Nem múló stressz - 30 napig tartó szorongás?

10 alkalmazottból 7 igen választ adott arra a felvetésre, hogy a munkáltatóknak valamilyen formában segítenie kellene az első nap okozta stressz oldását. A munkáltatók ugyanis semmilyen formában nincsenek felkészülve arra, hogy újdonsült alkalmazottjuk stressz-kezelését elősegítsék, illetve mentálisan harmonikus munkakörülményeket teremtsenek neki.

A bevezetőben említett kutatás úgy találja, hogy hozzávetőleg 30 nap szükséges a kezdeti idegesség, kényelmetlenség teljes mértékű leküzdéséhez. Mindez azt is jelenti, hogy az új alkalmazott nagyságrendileg egy hónapig szorong a munkahelyén, ami végső soron a munkavégzését is visszavetheti. Ez pedig a cégre nézve is hátrányos lehet, hiszen bevételkiesést eredményezhet.

A brit munkavállalók az alábbi helyzetektől rettegnek a munkába állásuk első 30 napjában:

1. Elfelejtik annak a nevét, aki egyszer már bemutatkozott.
2. Rosszul jegyzik meg valakinek a nevét.
3. Általános idegesség.
4. Nem kapnak azonnal íróasztalt vagy számítógépet, így nem tudnak dolgozni.
5. Attól tartanak, hogy valami rosszat, nem odaillőt mondanak.
6. Nem megfelelő öltözetet választanak.
7. Elkésnek a munkából, elfoglalják más parkolóhelyét.
8. Elfelejtenek valami adminisztratív számot, kódot, teendőt.
9. Hibáznak a munkájuk során, ami kiderül a kollektíva előtt.
10. Nem keltenek jó benyomást a vezetőségben, illetve a közvetlen kollégákban.

Vállalati munkaruha segíti a beilleszkedést

A brit 4imprit kereskedelmi cég felfigyelt a közvélemény kutatásban említett ruhaválasztási problémára, és Első benyomás néven kampányt indított. A 4print a kampány során olyan vállalati ruhakollekciókat árul, amely elősegíti az Egyesült Királyság munkavállalóinak beilleszkedését új munkahelyükre.

A cég szóvivője elmondta:

Egy új munka több okból is félelemkeltő lehet. Ismeretlen emberek, a késés lehetősége, illetve az idegölő gondolatok, hogy vajon megfelelő ruhát választottunk-e ki. Azt tapasztaltuk – folytatta a szóvivő –, hogy egy jól megválasztott öltözet nyugalmat és magabiztosságot nyújt a viselőjének.

Nem egészen 26 másodperc alatt dönt az agyunk arról, hogy egy ismeretlen személy szimpatikus-e a számunkra vagy sem. Ezért a megjelenés igen fontos. Reméljük, hogy kampányunkkal elő tudjuk segíteni a munkahelyi kollektívák összekovácsolódását, nem mellékesen pedig az első munkanap súlyának mérséklését – tette hozzá a cég képviselője.